人にも自分自身に対しても「こうあるべき」という考えが強すぎると、ストレスを高めたり失望につながることがあります。「こうあるべき」という理想通りには、現実的には周囲も自分自身でさえも、そうはならないことがほとんどだからです…

今自分が経験していることは、過去の選択の結果です。自分がしている選択に気づき、より幸せな方向に変えていくことで、体験する出来事だけでなく、そこで体験する感情も変化します。いやいやながらしていることでも、あらためてそれを「…

自己価値を上げると、幸せに成功する為のエネルギーが増します。自分が自分の価値を認めている分だけ、自分自身に成功や人生を楽しむ許可を与えられるのですが、反対に自分に価値を置いていないと、その価値を外見や資格など外側のもので…

人を許すことは、人生や人間関係で成功し幸せを体験するために、とても重要な法則の一つです。誰かに対して批判的でいたり許さなかったりしていると、自分の罪悪感が強化され、潜在的に幸せや成功を妨げてしまいます。人を許すことで実は…

仕事や人間関係で、変化を怖れて冒険せずに同じような状態で留まっていると、やがてはその仕事や人間関係に退屈したり、その関係性や自分自身が「死んだような状態」になってしまい、結果人生に対して不満が増してしまいます。これを解決…

頑張ってきた仕事の成果などが意図しないものであったとき、その現実を内面的にも受け入れるか拒んだままにするかによって、対応の仕方や結果に違いが出る場合があります。 不本意な現実を受け入れないことで傷や苦しみが増しますが、受…

大切な人との関係や、仕事、人生においても、意欲を持って取り組むことで、幸せや成功に向かって前進することができます。意欲を持つとは、100％集中して「今」に参加するということ。意欲を持つ力が高いと、問題にはまってももっとい…

相手を理解することは、人間関係で成功する法則の最初のステップです。人間関係のトラブルのほとんどは、相手への理解が足りないことによる思い込みや誤解からはじまります。困ったことに理解の能力が低いと、自分が思い込みで誤解をして…

幸せな人生には、幸せな人間関係が欠かせません。仕事の成功や、社会的な地位、お金、健康など、欲しいものを手に入れることで得られる幸せは人生において大事なことです。もしも欲しいものを手にしても、それほど幸せを体験できていない…