あなたが求めているものは何か?/ビジョン心理学チャック・スペザーノ博士成功心理100

Photo of young couple running on the coastline

Lesson2. あなたが求めているものは何か?

 

あなたは人生に何を求めているでしょう?

あなたを幸せにしてくれるものはたくさんあるはずです。

でも、あなたはそれらをきちんと把握していますか?

自分が「達成したい」と思うものを、本当にすべて踏まえているでしょうか?

次に紹介するのは、自分が心から求めているものを見つけたいときに有効なエクササイズです。

手頃なサイズの鏡を用意し、それを自分の前に置きます。リラックスした気分で、その鏡に映る自分自身を見つめましょう。

鏡の中の自分に 「あなたは何が欲しいのですか?」と問いかけ、その答えに耳を傾けてください。

このやりとりを8分ほどくり返します。

大切なのは、自分自身および自分の答えを信じることです。答えは長いものかもしれないし、短いものかもしれません。

エクササイズ終了後は自分の答えを吟味し、本当に自分が求めているものは何かよく考えましょう。

さて、あなたは何を求めているのでしょうか?

ビジョン心理学創始者 チャック・スペザーノ博士

幸せの心得PDF